Vor allem bei einer Diät mit einem straffen Sportprogramm benötigt der Körper viel Wasser. Daher ist es wichtig, genug zu trinken, um den Wasserhaushalt des Körpers zu regulieren. Eine Frau mit 65 Kilogramm hat beispielsweise einen Wasserbedarf von bis zu 2,6 Litern, ein Mann mit 90 Kilogramm benötigt sogar bis zu 3,6 Liter Wasser am Tag.

Vor allem bei einer Diät mit einem straffen Sportprogramm benötigt der Körper viel Wasser. Daher ist es wichtig, genug zu trinken, um den Wasserhaushalt des Körpers zu regulieren. Eine Frau mit 65 Kilogramm hat beispielsweise einen Wasserbedarf von bis zu 2,6 Litern, ein Mann mit 90 Kilogramm benötigt sogar bis zu 3,6 Liter Wasser am Tag.

Ein großes Glas Wasser vor jeder Mahlzeit zügelt den Hunger und spart jede Menge unnötige Kalorien. Aber bitte nicht vergessen, auch zwischendurch zum Wasserglas zu greifen. Mit den Sprudlern von SodaStream ist das ganz leicht – einfach Leitungswasser in die edle Glaskaraffe füllen, individuell aufsprudeln und genießen.

Und wer auf seine Figur achten und gleichzeitig fruchtigen Geschmack erleben möchte, findet bei SodaStream eine große Auswahl an leckeren Sirups. Mit über 30 Sorten bietet der Wassersprudler-Hersteller eine tolle Alternative zu herkömmlichen Soft-Drinks: Besonders leichten Genuss ermöglichen die kalorienarmen „Free“-Sirups in sechs leckeren Geschmacksrichtungen. Die Getränke lassen sich dabei nach Belieben süßen: Einfach Wasser aufsprudeln, ein paar Tropfen Lieblingssirup dazugeben und fertig ist die spritzige Erfrischung.

www.sodastream.de

Infotext_Wasser trinken für die perfekte Strandfigur