Bye bye Winterblues – gelassen durch die kalte Jahreszeit mit SodaStream

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Wenn es früher dunkel wird, draußen kälter ist und die Nasenspitze nur noch wenige Sonnenstrahlen abbekommt, schlägt dies so manchem auf‘s Gemüt. Dem sogenannten „Winterblues“ lässt sich aber mit einigen Tipps ganz einfach entgegenwirken. SodaStream zeigt, wie auch die kalte Jahreszeit zu einer ganz Heiteren wird.

Bewegung tut immer gut, rund 30 Minuten am Tag sind empfehlenswert. Ein flotter Spaziergang in der Mittagspause sorgt dafür, dass neben frischer Luft auch Vitamin D getankt wird. So lassen sich gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen, denn mangelndes Tageslicht ist einer der Hauptgründe für ein Stimmungstief in der kalten Jahreszeit. Wer Lust hat, legt außerdem eine kleine Sport-Session am Abend ein: Das lässt die Stimmung zusätzlich steigen.

Entspannen! Die Stimmung ist im Keller und die Gedanken drehen sich im Kreis? Eine Gedankenreise, Entspannungsübungen wie z.B. progressive Muskelrelaxation oder autogenes Training können helfen, dem Gedankenzirkel zu entkommen. Auch eine Yoga-Einheit trägt zur inneren Entspannung bei, zerschlägt kleine Stimmungs-Tiefs und steigert das Wohlbefinden.

Happy Food Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist gerade im Winter wichtig, um den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen – das stärkt das Immunsystem und trägt zu einem positiven Körpergefühl bei. Und auch, wenn Glühwein, Grog & Co. verlockend erscheinen: stattdessen lieber auf frisch gesprudeltes Wasser setzen. Mit einem SodaStream Wassersprudler, wie z.B. dem Easy One Touch, ist das daheim auch stets zur Genüge und in jeder gewünschten Sprudelstärke vorhanden.

Good Vibes Lachen wirkt Wunder und vertreibt schlechte Stimmung im Nu! Am besten ist also, sich mit Menschen zu umgeben, die gut tun und fröhlich stimmen. Auch ein Besuch im Kino oder ein DVD-Abend mit einer Komödie wirkt sich positiv auf die Lachmuskeln aus. Was außerdem hilft: den Lieblingssong auflegen und einfach mal durch die Wohnung tanzen!

Produktinformationen:
Wassersprudler Easy One Touch, inklusive PET-Flasche (1 l) und einem 60 L Kohlensäure-Zylinder, Weiß oder Schwarz, Preis: 129,00 €
Wassersprudler Crystal 2.0, inklusive Glaskaraffe (600 ml) und einem 60 L Kohlensäure-Zylinder, Weiß oder Titan, Preis: 159,90 €

 

www.sodastream.de

 

Infotext SodaStream Bye bye Winterblues